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Dentro de un estado de alarma como en el que nos encontramos, un embarazo durante el confinamiento puede volverse algo tan bonito como complicado. El periodo de gestación es un tiempo de adaptaciones y muchos cambios: sociales, físicos, familiares, emocionales…Es tiempo de pasar a tener una identidad materna, con nuevos miedos, que servirán a la larga como factor protector para el recién nacido.

Y estando en esta situación, muchas mujeres embarazadas se acercan temerosas a su maternidad. El miedo a salir de casa y exponerse al virus, la experiencia de una gestación en cuarentena y sin poder relacionarse con terceras personas apenas; el no saber cómo se desarrollará todo el proceso de gestación y parto, el temor a no estar acompañada o, alguna mala noticia, pueden generar un incremento de la ansiedad que derive en algún tipo un desequilibrio emocional.

Consejos

En primer hay que seguir los consejos sanitarios básicos que nos llevan explicando desde el comienzo de la pandemia para prevenir el contagio. Además de cuidar especialmente la salud física con: una buena alimentación, una buena hidratación y el ejercicio periódico. También es muy importante cuidar el descanso, para un correcto bienestar.

Los miedos y las angustias no deben de alarmarnos. La mujer debe saber escucharse y compartir todo lo que sienta con su pareja, centrándose en el presente y realizando actividades que permitan una conexión consigo misma (meditar, escuchar música, bailar…).

·Procura mantener el contacto social y familiar.Videollamadas, redes sociales, whatsapp ( existen numerosos grupos de apoyo de madres y embarazo donde compartir la experiencia del embarazo durante el coronavirus )

·Filtra la información que te llega. Acude a fuentes fiables obviando. Evitar las noticias morbosas.

·La pareja es vital. En un embarazo en tiempo de coronavirus, donde el miedo y el aislamiento social pueden estar presentes, el rol de la pareja cobra más importancia aún. Siempre debe de estar pendiente del bienestar de su paraje y futura descendencia,

·No dude en contactar con su matrona de ser necesario. Ya sea para para informarse sobre los protocolos y elaborar el plan de parto, o para expresarle sus inquietudes o estado emocional.

Desde Grupo Scanner queremos mandar toda nuestra fuerza a esas futuras madres y futuros padres, en esta época tan complicada para vivir un embarazo. ¡Mucho animo!